お弁当のおかずはほぼ茶色！

朝起きてちゃちゃっと短時間で作るお弁当は瞬発力勝負！

朝一workとして楽しいのです。

夫一人分なので、お遊びみたいな量ですが、多めに作って自分用にも。

今朝は、金時豆EXVオリーブオイルがけ、茶樹キノコの酒煮＋白胡麻、きゅうりと人参、生姜を海の精で浅漬（マルシマの塩昆布あえ）、大根の胡麻油べっ甲色炒め煮＋黒胡椒ガリガリ挽きたてをトッピング

これにパスタも

先日ブラウンマッシュルームを箱買いし、オリーブオイルと酒で煮ておきました。これを汁ごとからめて（キノコは簡単でウマウマ便利！）

私は、煮物の水分は酒だけで煮ます。何しろお酒がたくさんあるので☆

おつまみみたいなおかずばっかり！？

ご飯はふっくら炊いた玄米ご飯！

玄米を一日に一回食べると食べないでは身体＋気分がまるで違います。

ちりめん山椒と、梅干は玄米ご飯に必須ですヽ(^。^)ノ

思えばほぼ、茶色いおかずばっかり（笑）

ですが！お弁当には茶色いおかずが一番あう〜と思っています（地味滋味）

ほのぼのUPでした

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